5 načina kako poboljšati izgled kože u tjedan dana

Zaslužuješ imati zdravu i sjajnu kožu, no, prije nego posegneš za najnovijim kozmetičkim proizvodima, pokušaj razmiisliti i o nekim jednostavnim ali i učinkovitim načinima kako poboljšati izgled kože te joj vratiti onaj prirodni sjaj iznutra.

Što napraviti za najbrže rezultate?

1 SPAVANJE, SPAVANJE I SPAVANJE

Kako bi se osjećala i izgledala zdravo (to uključuje i tvoju kožu), tijelu je potrebno oko 8 sati sna svake noći. Iako možda toga nismo svjesni, mozak signalizira našem tijelu oslobađanje hormona i spojeva koji pomažu:

• Regenerirati stanice kože
• Održavati imunološki sustav
• Smanjenjiti rizik od različitih bolesti i promjene zdravstvenog stanja
• Zadržavanje memorije

Ako se osam sati sna trenutno za tebe čini nedostižnim, započni s malim koracima i svakoga dana otiđi 20-30 minuta ranije na spavanje.

2 OD H20 DO H2wOOOw

Znate kako kažu hidratacija je ključ do zdravog tijela i duha. Ako se osjećaš žedno, dehidracija je vjerojatno već nastupila, a tvoja koža to prva osjeća. Dobra hidratiziranost pomaže očuvati elastičnost kože te poboljšava njezin cjelokupni izgled, zato se pobrini da piješ dovoljno vode svakoga dana.

Ali kako spriječiti dehidraciju? Uvijek sa sobom nosi bocu s vodom koja možeš napuniti bilo kad i bilo gdje. Upravo ćeš u našoj ONLINE TRGOVINI, pronać široki asortiman boca za višekratnu upotrebu koje odgovaraju svakom životnom stilu. Ako ti se i dalje događa da zaboravljaš popiti gutljaj vode, naša najnovija EQUA Smart boca za vodu, 

3 SLIJEDI SVOJU DNEVNU BEAUTY RUTINU

Kako bi tvoja koža ostala zdrava, čista i hidratizirana, pobrini se da održavaš rutinu za njegu kože koja odgovara upravo tebi. Pronalazak odgovarajućih proizvoda može biti izazovan, stoga za početak razmisli o tri glavna koraka u njezi kože:

• Pranje lica (čišćenje)
• Balansiranje kože (toniranje)
• Hidratacija kože

Sljedeći ova tri koraka u svakodnevnoj jutarnjoj i večernjoj rutini, pobrinut ćeš se da je tvoja koža uvijek čista, blistava i zdrava. Također, predlažemo da u čim većoj mjeri odabereš prirodne proizvode koji će ti pomoći da zablistaš u punome sjaju.

4. IZBACI ŠEĆER

Gotovo svi obožavamo šećer, ali jesmo li svijesni kakav je njegov utjecaj? Pokušaj razmisliti na trenutak o svojoj dnevnoj prehrani, uključuje li brojne sokove, gazirana pića i kremaste kave? Ako i ti često posežeš za čokoladom i grickalicama u danu, nisi jedina! Činjenica jest da u sladkome uživamo, no isto tako, prekomjerna konzumacija sladkog može negativno utjecati na zdravlje i izgled naše kože, a to nitko ne želi zar ne?

Jednostavan savjet: unaprijed se pobrini da nadohvat ruke umjesto slatkih grickalica imaš ukusne i zdrave grickalice poput kriški omiljenog voća i orašastih plodova i uživaj bez grižnje savjesti! :)

 5 REDOVITO ČISTI MOBITEL

ZAasloni naših mobitela pravo su leglo bakterija! Činjenica jest da ih neprestano dodiruje, no rijetko pomislimo da se sve nečistoće i bakterije s naših ruku zadržavaju na površini telefona, koju kasnije stavljamo na lice. Održavanje mobitela čistim jedan je od najbitnijih, ali i najpodcjenjenijih načina za poboljšanje izgleda tvoje kože. Nosite antibakterijske maramice sa sobom cijelo vrijeme i nježno očistite zaslon mobitela na dnevnoj bazi. 

BUDI STRPLJIVA I PRATI NAPREDAK

Velike promjene se ne događaju preko noći. Zato imaj razumijevanja i strpljenja za svoju kožu. Za početak, pokušaj sljediti neki od savjeta koji su trenutno za tebe najdostižniji, zadaj si male ciljeve svakoga dana i prati napredak. Nakon nekog vremena odjednom ćeš u odrazu primijetit kožu prekrasnog izgleda i cjelokupno zdraviju tebe.