Mar 17, 2020

5 načina da maksimalno iskoristite svoj dan

Naši životi se mijenjaju iz dana u dan, a sa njima i uobičajene dnevne aktivnosti i navike. Činjenica jest da će većina nas naredne dane provoditi kod kuće i bez obzira na to koliko je teško zamisliti da svo slobodno vrijeme provodimo zatvoreni u svojem domu, važno je sagledati i nešto pozitivniju stranu i zadržati optimizam. Ovo je savršeno vrijeme da nadoknadiš sve ono što prije nisi stigla raditi ili jednostavno vrijeme za uživanje u malim svakodnevnim radostima ili hobijima koje si silom prilika na neko vrijeme pauzirala.

Upravo smo zato sastavili popis aktivnosti u kojima možeš uživati kod kuće i zadržati razinu energije, zdravi duh i tijelo.

VJEŽBAJ KOD KUĆE

Možda ne možeš posjetiti svoju uobičajenu teretanu ili otići na sat vježbanja, no tvoj dom može privremeno postati odličan prostor za vježbanje. Naš tim je za tebe pripremio nekoliko korisnih videa uz koje ćeš podignuti razinu energije, izgledat i osjećati se odlično. Preporučujemo ti sljedeće:

I naravno, ne zaboravi se hidratizirati za vrijeme vježbanja! Pitaš se koje su prednosti redovite hidratacije? Otkri jovdje.

EKSPERIMENTIRAJTE S ZDRAVIM PRIGIZCIMA

Sada je savršeno vrijeme da otkrijete svoje kulinarske vještine. Možda je to jednostavni zdravi jutarnji smoothie ili trodnevni plan obroka(moraš provjeriti plan koji smo pripremili u suradnji s uspješnom cheficom Ayatanom ga OVDJE),.

RECIKLIRAJ ONLINE

Sada je savršeno vrijeme da naučiš kako ''reciklirati online''. Napravi popis za kupovinu stvari koje su ti nužno potrebne. Posveti posebnu pažnju ponuđenim eko alternativama koje smanjuju otpad, a možda ih ne bi primijetila u uobičajenoj kupovini u trgovini. U EQUI nastojati ponuditi zdrave i prirodne alternative jednokratnim plastičnim bocama, pa smo uložili dodatni napor kako bismo ti pružili najbolje opcije direktno putem naše web trgovine. Izaberi svoj omiljeni dizajn OVDJE i uživaj u svakom sljedećem gutljaju vode / čaja ili kave izravno iz visokokvalitetne i dugotrajne boce za višekratnu upotrebu.

ZABAVI SE

Sjediti na jednom mjestu čitavi dan može biti itekako naporno, zato upali svoju omiljenu glazbu, pleši i izbaci stres. Ako ti je potrebna dodatna motivacija, pronađi neki od popularnih plesnih izazova i okušaj se. Sveobuhvatan popis prijedloga može se naći na našem TikTok računu,.

I vjeruj nam - ako mi možemo plesati, onda zasigurno možeš i ti!

ČITAJ I OPUSTI SE

Ako si imalo poput nas, onda je čitanje i za vas postalo mali slatki užitak za koji konačno ponovno imaš vremena. Naš EQUA Magazin odjeljak nudi različite teme, od zdravlja i ljepote do održivosti. Pogledajte i uživajte!

Posjetite web stranicu: www.myequa.com za više informacija.

Ili Instagram profil myequa.