Zašto je voda važna za nas?
Naše tijelo sastoji se u velikoj većini od vode, koja doseže do 60% ukupne težine. Veliki udio vode u organizmu upućuje na važnost redovite hidratacije, upravo je voda ta koja brine za uravnoteženo djelovanje organizma, osjećaj sreće i energije.
Ali jeste li ikada pomislili zašto je voda toliko važna za nas? Nastavite čitati i saznat ćete zašto biste trebali uložiti trud u svakodnevnu hidrataciju.
- Pijenje vode pružit će energiju mišićima i otjerati umor
- Zahvaljujući dovoljnoj količini vode tvoj metabolizam se ubrzava i pojačava obnovu stanica.
- Voda održava kožu prirodno blistavom i zdravog izgleda
- Ako vam pojava zatvor uzrokuje probleme, vjerojatno je riječ o nedostatku vode. Pijte odgovarajuću količinu vode i jedite puno vlakana kako bi vaš želudac ostao sretan.
- Zdrava količina dnevne ispijene vode sprječava promjene u krvožilnom sustavu i stanjivanje kostiju.
- Voda vam pomaže ukloniti toksine kroz bubrege i mjehur te sprječava nastanak bubrežnog kamenca
- Kada osjećate glad, prvo popijte jednu čašu vode da biste se osjećali punije. Voda može uvelike pomoći ako želite izgubiti težinu, a istovremeno održati tijelo zdravim. Kako? Pročitajte kako vam voda pomaže da izgubite težinu.
.
''Pijenje vode odlična je metoda detoksikacije. Voda će očistiti organizam, ispuniti vas energijom, smanjiti unos kalorija i poboljšati funkciju svih tkiva.'' - Kevin R. Stone
Leave a comment